o ktorej

sovvik czemu mowisz ze te dwie pary sa kiepskie z kad wiesz grales nimi a po drugie to pytanie nie bylo do ciebie a po trzecie to pytalem chodzilo mi o to ktorej sa lepsze

[...] kasy, poczytaj sobie o odzywianiu, zajrzyj do badan naukowych. owoce na redukcji jak najbardziej są pożadane, ba nawet na diecie typu Paleo dosc znaczna ilosc ww pochodzi z owoców i mozna zrobic znakomitą formę. pora okolotreningowa, a zwlaszcza potreningowa jest najlepsza na spozycie ww, zwlaszcza na redukcji, w diecie, w ktorej są węglowodany

Ból głowy trzyma mnie od poniedziałku, oczywiście z przerwami. Teraz, przykładając palec do skroni mogę wyczuć mocno pulsującą żyłę. Poczytałem trochę o tym i nie wykluczam, że może jest to jednak migrena. Dziwne tylko, że utrzymuje się tak długo... :( Dziwne uczucie jak chce się trochę pomachać żelastwem, a nie można. :( Rozsadza mnie również [...]

Witam Amelka. Proszę o zapoznanie się z informacjami na stronie do której link podaje niżej: http://www.sfd.pl/Informacje_o_zasadach_dzia%C5%82ania_Forum_Profi_MedSport-t673761.html

oto i wartości.. wychodzi na to, że miarka ma 43 g, w której jest 32 g cukrów.. trochę lipa, bo całe opakowanie starcza tylko na 21 miarek- może by dołożyć parę złotych i zrobić cykl na samym CP, co o tym sądzicie?

Tak ale jemu chodziło o to czy w przychodni do której nalezy tzw zwykły lekarz moze wypisać np prolke.Tak może.Odnosnie refundacji to niektóre leki moga byc wypisane przez tzw zwykłego lekarza czyli wewnetrznego ale aby były refundowane pacjent musi sie leczyc w przychodni specjalistycznej i musi miec potwierdzona przewlekła chorobe.Np cukrzyk w [...]

Co do dawkowania w dni bez treningu to zależy ile kolega ma tej kreatyny.Jeśli to jego pierwszy cykl to trudno powiedziec jak jego organizm bedzie reagował ale jedna dawka w dni NT powinna wsytarczyc.Oczywiscie przy dwóch dwakach szybciej nastąpi wysycenie komórek kretą i efekt powinien wystąpic szybciej ale nie będzie to wielka różnica.Według [...]

To dzieki za podniesienie na duchu ;D Mam jeszcze pytanie co do tej diety do ktorej podales link. Mianowicie mysle ze dal bym rade sie jej trzymac ale problem mam z drugim sniadaniem. Pierwszego praktycznie nigdy nie jadlem. Wiem ze to blad ale nie bylo czasu bo musze bardzo rano wstac do szkoly. Ale coż teraz sie zmusze i dam rade. Jesli chodzi [...]

[...] http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=1457 (nic nie reklamuje- tylko pytam!) powinna byc dawkowana tak jak pisze w jej opisie czyli okolo 1 tabletka - 1000mg na dzien czy powinno sie brac wicej?- zakadając że nie mam nic oprocz l-karnityny- a dziewczynie dla ktorej kupuje tą l- krnitynie zalezy przede wszystkim na spaleniu tłuszczu. pozdro

Naprawdę sądzicie, że po pierwszych 4-8 tygodniach ćwiczeń, wcale nie o wysokiej intensywności, trzeba robić odpoczynek? No bez przesady! Jestem trochę innego zdania! Nie po każdym cyklu należy robić przerwę... Pierwsze 8 tygodni ćwiczeń to nie jest męczarnia po której potrzebna jest kilku dniowa regeneracja...

Pamiętaj,że stawów biodrowych czy kolanowych nie wymienisz. Jeżeli to już jest ból nie od mięśni czy ścięgien to musisz bardzo uważać. Nie przeginasz ostatnio? Spróbuj zluzować na jakiś czas i wrócić do mocniejszego rozciągania jak biodra troche odpoczną. Zwróć większą uwagę na ułożenie bioder i nogi na której stoisz w trakcie kopania. Jeżeli [...]

ja stosowałem i stosuje obecnie ogólnie lepszy byl tylko animal stack, naprawdę bardzo dobry porównywalny z axis ht ale axis nie polecam, ogulnie to muscular development poleca ten suplement: N1-T dwukrotne zwiększenie poziomu testosteronu! Autor: MD Team 06.01.2009. Trudno jest uzyskać i utrzymać szczupłą masę mięśniową. Komórki mięśniowe [...]

[...] szybko opanujesz prawidlowy ruch, pozatym: to najszybszy sposob plywania... wazna jest nie tylko sila odbicia ale przede wszystkim wlasciwia pozycja w wodzie, dzieki ktorej minimalizujesz tarcie. z ciekawostek sam troszke przestawilem swoj nawrot do kraula ostatnio i odbijam sie bedac skierowany bokiem do pow. wody, w takiej pozycji ruch [...]

[...] wedlug nich wszystko dobierali . serce najwazniejsze juz przy doborze tej wybranki . podobac sie nigdy nie zaszkodzi a kto wie czy nie dzieki wygladowi poznamy ta wybranke , ktorej charakter nas urzeczy ;] wedlug mnie moze to byc za***ista motywacja . czujesz sie atrakcyjniejszy a w zdrowym ciele zdrowy duch . rozumiem co masz na mysli , tylko ze [...]

Możesz to rozwinąć Vlad? Tak oglądałem wczoraj Dextera w Titans'ach i mnie ciekawiło ile ta siłka na której ćwiczył musiałaby kosztować, napewno w cholere bo tam każdy sprzęt był i to po kilka sztuk chyba :O

Sir_Lukasz - tutaj chodzi o kwestię wrazliwosci insulinowej, której rozwój mogą niektore antyoksydanty blokowac (jesli dobrze pamiętam). Są badania ktoreto potwierdzają. Ja jak najbardziej widze miejsce dla zywnosci zawierającej antyoksydanty - okolotreningowo, ale nie widzę juz np sensu dorzucania 500mg wit C, czy innych wynalazkow specjalnie z [...]

Poziom tkanki tłuszczowej mógłby być niższy aby mysleć o budowaniu masy mięśniowej której jest bardzo mało , oczwiście z twojego poziomu można niby startowac z nadwyżką jednak ja osobiscie bym jeszcze bardziej dociął i zrobił lepszy fundament pod budowę masy mieśniowej , Jestes już jakiś czas na redukcji więc pasuje odpoczać i potem można [...]

a masz dostep do jakies silowni , bo trening nóg zwlaszcza wypychanie ciezaru na suwnicy jest dobrym cwiczeniem na wzmocnienie nóg Niby w mojej mieścinie jest siłownia, ale jest w takim stanie, że bałbym się o własne życie ćwicząc tam xD Nie znam się na koszykówce ale to że się utrzymujesz na nogach to kwestia równowagi a nie siły nóg Możesz [...]

Problem w tym, że to skomplikowane złamanie (być może nie wystarczy gips i potrzebna będzie operacja, po której rehabilitacja trwa ok. 6 miesięcy, a ja jestem w domu 1 dzień i już mnie nosi :D). A co sądzicie o tym, żebym poćwiczył chociaż dwa dni w tygodniu?

heh dzieki za wypowiedzi ale do przechodzac do sedna czy uwazacie ze lepszym rozwiazaniem bedzie jesc caly czas duzo ww az osiagne taka wage przy ktorej juz tylko bedzie trza ciąć i redukowac czy powolutku na low carbie walczyc o gramy masy bo kg to hyba nie wiem po jakim czasie by poszly;)ogolnie jestem ekto wiec u mnie nawet male popuszcenie [...]